Психотерапия
В своей практике я предлагаю когнитивно-поведенческую терапию, системную терапию и современную гипнотерапию по Милтону Х. Эриксону.
Когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия основана на предположении, что наши чувства и поведение определяются нашими мыслями и восприятиями (когнициями). Когда наши познания иррациональны и неадекватны, мы больше не в состоянии адекватно контролировать свои чувства и поведение. Это создает искаженное представление об окружающей среде и роли в ней данного человека. Целью когнитивно-поведенческой терапии является выявление таких когниций и изменение их содержания таким образом, чтобы также изменялись восприятие, чувства и поведение.
Системная терапия
Системная терапия является одним из научно признанных психотерапевтических методов. Согласно системному подходу особую роль в возникновении и развитии психических расстройств или психического стресса отводят социальному контексту, т.е. семье, кругу друзей и т.п. Системная терапия ориентирована на решение проблемы: сначала определяются собственные ресурсы клиента и на их основе разрабатываются отправные точки для подходящих решений. Особое внимание в терапии уделяется изменению отношений, важных для психического расстройства, например, между клиентом и его семейной системой.
