Нейрофидбэк
электроэнцефалографическая биологическая обратная связь
Нейрофидбэк
Здоровый мозг подобен оркестру: все инструменты — от скрипки до литавр — играют свои партии так громко и так часто, как того требует музыкальное произведение. Но при психическом расстройстве инструменты играют свои мелодии: Партия скрипки должна быть расслабляющей, а барабаны пугают. Вот как работает мозг: определенные мозговые ритмы связаны с определенными состояниями, такими как расслабление, концентрация или высокая работоспособность. Однако при психическом расстройстве один или несколько мозговых ритмов сбиваются. С помощью компьютерных методов эти мозговые ритмы возвращаются в нормальный диапазон. Нейрофидбэк используется при самых разных расстройствах, таких как СДВГ, мигрень, эпилепсия, нарушения сна, депрессия, шум в ушах и головные боли напряжения.
Тренировка максимальной производительности
Большим преимуществом нейрофидбэка является то, что его можно использовать с людьми без психических расстройств для повышения их личных когнитивных способностей. Этот тип тренировки называется тренировкой максимальной производительности (peak performance training). Многие профессиональные спортсмены, такие как теннисистка Мэри Пирс или пилот гонок Motor2 Макс Нойкирхнер, а также футбольные клубы, такие как «Милан», «Реал Мадрид» или «Челси», используют нейрофигбэк. Во время тренировки максимальнойпроизводительности спортсмены тренируют оптимальные психические и физические состояния, которые помогают им показать свои лучшие результаты на соревнованиях. Нейрофидбэк приносит пользу не только спортсменам: Военная академия Вест-Пойнт, Центр подготовки сил специального назначения и морских котиков США, Центр подготовки астронавтов НАСА и другие используют тренировку максимальной производительности. Многие топ-менеджеры и ученые используют нейрофидбэк, потому что он надежно улучшает когнитивную гибкость, рабочую память и контроль поведения.
