Psychotherapie
Ich meiner Praxis biete ich kognitive Verhaltenstherapie, systemische Therapie und moderne Hypnotherapie nach Milton H. Erickson an
Kognitive Verhaltenstherapie
Kognitive Verhaltenstherapie basiert auf der Annahme, dass unsere Gefühle und Verhalten durch unser Denken und Wahrnehmung (Kognitionen) bestimmt werden. Wenn unsere Kognitionen irrational und inadäquat sind, sind wir nicht mehr in der Lage, unsere Gefühle und Verhalten adäquat zu steuern. Dadurch entsteht im Menschen ein verzerrtes Bild der Umwelt und der Rolle dieses Menschen darin. Das Ziel der kognitiven Verhaltenstherapie ist solche Kognitionen zu identifizieren und diese inhaltlich zu verändern, damit die Wahrnehmung, die Gefühle und das Verhalten sich auch verändern.
Systemische Therapie
Systemische Therapie gehört zu wissenschaftlich anerkannten psychotherapeutischen Verfahren. Nach dem systemischen Ansatz wird dem sozialen Kontext, also der Familie, dem Freundeskreis, usw., eine besondere Rolle für die Entstehung und Entwicklung psychischer Störungen oder seelischer Belastungen zugeschrieben. Die Systemische Therapie ist lösungsorientiert: Zuerst werden die eigenen Ressourcen der Klientenperson ermittelt und daraus die Ansatzpunkte für passende Lösungen entwickelt. Ein besonderer Fokus der Therapie wird auf die Veränderung der für die psychische Störung bedeutsamen Beziehungen, zum Beispiel zwischen der Klientenperson und ihrem Familiensystem.
